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건강칼럼/ 기흉? 금연을 해야 예방이 가능한 이유
2021-01-05 09:18:04.0
- “가슴이 따끔거린다”, “가슴 가운데가 답답하고 꽉 막힌 것 같다”, “갑자기 바늘로 쿡 찌르는 느낌이 있다” 모두 기흉을 표현하는 증상이다. 폐는 인체에 반드시 필요한 산소를 공급하고 쓰는 산소탱크 역할을 한다. 하지만 여러 원인으로 폐가 손상되고 약해지면 폐의 표면에 작은 방울 같은 기포들이 생기는데, 이 기포가 약한 자극에도 쉽게 터지고 폐 속의 공기가 새나가게 되면서 숨을 쉴 때마다 가슴이 답답한 느낌, 짓눌린 느낌 등 다양한 흉통을 호소하게 된다. 기흉은 주로 키가 크고 마른 청소년, 젊은 20~30대 남성의 발병률이 높은 것으로 알려져 있...
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건강칼럼/ 기흉? 금연을 해야 예방이 가능한 이유
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푸드톡앤톡/ 술맛 당긴다 !!
2020-12-09 09:36:13.0
- 한국인이라면 술안주로 누구나 좋아하는 각종 구이, 볶음, 무침과 국물요리… 특히 술을 좋아하는 사람들에게는 퇴근 후 지인들과 모여 앉아 왁자지껄 대화를 나누며 술 한잔과 거기에 어울리는 맛난 안주가 있다면 더할 나위 없이 완벽하다. 술 맛과 기분을 최고로 이끌어주는 안주, 젊었을 때 안주를 많이 안 먹고 술 마시는 게(소위 말하는 깡소주)멋있는 줄 알았던 철없던 시절이 있었지만 나이가 들어가면서 오히려 안주를 먹기 위해 술자리를 찾을 때도 있다. ‘애주가’는 ‘미식가’만큼이나 술 맛을 제대로 즐기기 위해서 술집의 분위기뿐만 아니라 술과 안...
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건강칼럼/ 폐기종 진단이라면 허투루 넘기지 마세요!
2020-12-07 13:30:50.0
- 우리 몸의 가장 핵심부인 ‘폐’는 생명 유지에 필수적인 호흡은 물론, 주요 장기의 원활한 기능을 돕기 위한 매우 중요한 기관이다. 호흡을 통해 산소를 얻어 혈액에 공급하고, 혈액이 운반한 이산화탄소를 배출하는 역할을 하며 이러한 과정은 체온을 조절하고 산과 염기의 평형을 유지하는 등 매우 중요한 기능을 갖는다. 그러나 한 가지로 정의할 수 없는 다양한 원인에 의해 기관지와 폐에 염증이 발생하게 되면 호흡 시 늘어나야 할 폐조직이 팽창되지 못하며 조직이 파괴된 상태로 산소의 흐름이 막히게 된다. 이러한 병리를 지닌 질환을 ‘폐기종’이라고 ...
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푸드톡앤톡/ 인생은 색깔 있는 술처럼~~!!
2020-11-13 18:02:42.0
- 필자의 술에 대한 철학 중 하나 ‘와인, 맥주 등 색깔 있는 술은 언제나 경쾌하다’이다. 자기 과시를 할 수 있을 진 몰라도 우울하거나 슬픈 주제는 떠 오르지 않는다. 여자 친구와 헤어졌을 때, 회사에서 상사한테 오지게 깨졌을 때, 시험을 폭망 했을 때 등 “우리 기분도 우울한 데 맥주나 마시러 갈까?” 별로 어울리지 않는다. 우울할 땐 소주지!!! 물론 드라마나 영화에서 돈 많은 주인공이 기분 나쁠 때 혼자서 바에 앉아서 위스키를 스트레이트로 마시는 걸 제외 하고… 한국에서 술의 등 수를 따지자면 부동의 1위는 소주다. 2위는 맥주, 그렇다면 3위는? 소맥...
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건강칼럼/ 성대결절, 알고 보면 어렵지 않은 관리법
2020-11-06 09:07:00.0
- 2주 이상 쉰 목소리가 지속되는 경우, 단순 목감기가 아닌 ‘성대결절’을 의심할 수 있다. 심한 감기 이후 결절로 이어지는 경우도 있지만, 흔한 후두염, 심한 경우 후두암의 전조 증상일 수 있기 때문에 성대질환을 자세하게 살펴볼 수 있는 병원을 찾아 여러가지 검사를 진행해보는 것이 좋다. 평상시 말을 많이 하는 사람도 결절이 발생할 수 있지만, 특히나 직업적으로 목소리를 사용하는 경우, 예를들어 가수나 선생님, 상담직에 종사한다면 성대결절 발병에 더욱 주의를 기울여야 한다. 목소리를 장기적으로 사용하게 되면 점막에 무리를 주는 것은 물론 상처...
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요리 조연상 ‘Herb’
2020-10-14 09:14:00.0
- 허브란 ‘향기가 나는 식물’을 통틀어 이른다. 고대부터 약용 혹은 요리의 풍미를 위해 사용되었고, 다양한 화장품과 술 등에도 쓰인다. 우리가 주로 아는 허브는 양식에 쓰이는 월계수잎, 바질, 로즈마리, 민트, 파슬리, 동남아의 대표 허브 고수, 치과냄새가 나는 정향 등 이지만 이것은 좁은 의미이고 마트 등에서도 쉽게 볼 수 있는 쓰는 미나리, 냉이, 깻잎, 쑥 등도 향기가 있으므로 모두 허브라고 부를 수 있다. 이번 글에서 음식의 주연은 아니지만 요리의 완성도를 높이는 위대한 조연 허브에 대해 궁합이 좋은 재료와 요리는 무엇인지 살펴보자! 로즈마리, ...
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건강칼럼/ 인후두염, 이맘때면 찾아오는 따끔한 목통증!
2020-10-06 09:06:00.0
- 가을, 겨울에 가장 유행하는 감기나 독감은 다양한 호흡기 증상을 동반한다. 특히 면역력이 떨어진 호흡기가 바이러스, 세균에 감염이 되면서 인두와 후두부근에 염증이 생기는 것을 인후두염이라고 하는데 기온이 낮아지면서 체온이 떨어지는 것은 물론, 공기가 건조해져 목안에 염증이 생기기 쉬운 환경을 만든다. 흔히 ‘침을 삼키면 목이 아프다’, ‘목이 부었 다’라는 표현을 하는 경우가 많다. 인후두염은 갑자기 기온변화가 생기거나, 피곤한 경우, 세균감염 등에 의해 급성으로 발생하는 것이 일반적이고, 술자리가 잦거나 흡연을 하는사람, 맵고 기름...
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푸드톡앤톡/ 디저트 그 이름만 들어도~
2020-09-14 09:16:00.0
- ‘서빙한 것을 치우다’ 라는 뜻을 가진 ‘디저트(dessert)’하면 떠오르는 것들은 무엇이 있을까? 답하기 힘들지만 사랑, 연인, 달콤함, 기분에 따라 칼로리폭탄, 음식의 피날레, 크림, 초코렛, 이쁘게 놓인 과일, 화려한 플레이팅 등등… 올해는 비가 너무 많이 와서 길을 걷다 회색 빛으로 적셔진 하늘과 빠른 속도로 이동하는 구름들을 한달 가량 보며 가라앉은 기분을 달래줄 Soul 푸드 ‘디저트’가 필요하다. 이런 우울한 날씨에는 더 이상 디저트는 조연이 아닌 주연이 된다. 프랑스에서는 치사하고 귀여운 체벌로 아이가 잘못한 날에는 디저트를 압수하거나 주...
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건강칼럼/ 폐 딱딱 간질성폐질환, 어떻게 극복할까
2020-09-07 16:01:32.0
- 간질성폐질환은 아직까지 크게 밝혀진 원인은 없지만, 대부분 자가 면역에 문제가 생기면서 발생한다. 원인이 존재하는 경우, 원인이 불분명한 경우도 있으며 환경, 직업, 유전 등 매우 다양한 원인이 발병을 부추기는 것으로 알려져 있다. 크게 150여 가지의 다양한 질환을 포함하고 있을 만큼 질환의 범위와 양상이 광범위하다. 간질성폐질환은 특정한 한 가지의 질환이 아닌, 폐의 간질 조직에 이상이 생긴 질환군을 통틀어 정의한다. 궁극적으로는 폐가 마치 돌처럼 딱딱하게 굳어가는 섬유화 반응을 일컫는다. 따라서 넓은 질환의 범위만큼이나 증상이 나타나...
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건강칼럼/ 폐 딱딱 간질성폐질환, 어떻게 극복할까
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푸드톡앤톡/여름 사냥
2020-08-14 09:09:00.0
- 아메리카, 유럽을 넘어 아시아까지 어느 인종을 막론하고 모두가 좋아하는 달콤한 아이스크림, 우리가 생각하는 것 보다 다양한 종류의 아이스크림(편의상 아이스크림을 가장 큰 범주라고 정의하겠다!)이 지구상에 존재한다는 사실 종류를 크게 나누면 하드 아이스크림과 소프트 아이스크림이 있지만 좀 더 디테일하게 나열하자면 유제품을 전혀 더하지 않고 과육, 물, 설탕으로만 만든 아이스크림을 소르베(sorbet)라 하는데 베지테리언의 최고봉인 ‘비건’까지 먹을 수 있는 아이스크림이다. 셔벗(Sherbet)은 소르베보다 유제품 함량이 약간 들어간 가벼운 아이스...
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푸드톡앤톡/여름 사냥
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